たっぷり野菜のゴロうまおかずキットが届くGREEN SPOON｜忙しい人のための宅配食サービスを解説

※本記事にはプロモーションが含まれています。

忙しい毎日の中で、食事の内容まで気を配るのは簡単ではありません。
仕事や家事、育児に追われていると、自炊の時間が取れず、食事が簡単なもので済んでしまうこともあります。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、電子レンジで温めるだけで、野菜をたっぷり使ったおかずやスープが楽しめる冷凍おかずキットのサブスクリプションサービスです。
調理の手間を抑えながら、食事の満足感やバランスを意識したい人の選択肢として利用されています。

宅配食サービスや冷凍おかずを検討している人に向けて、GREEN SPOONの特徴や料金、向いている人について整理していきます。

🍽 サービスの特徴

GREEN SPOONは、冷凍食品でありながら、素材感や食べごたえを意識したおかずキットを提供している宅配食サービスです。

取り扱い商品は、以下のジャンルがあります。

・メインおかず
・パーソナルスープ
・パーソナルスムージー
・ホットサラダ

いずれの商品も、電子レンジで約5分温めるだけで食べられる設計となっており、調理器具をほとんど使わずに食事を用意できます。
冷凍庫にストックしておけるため、忙しい日の食事の選択肢として取り入れやすい点が特徴です。

レシピは管理栄養士が監修しており、栄養バランスを意識した内容で構成されています。
特定の目的に特化した食事ではなく、日常の食生活を整えるサポートとして設計されている点も特徴の一つです。

また、料理ごとに適した調理方法が採用されており、「紙包みタイプ」や「素材がゴロゴロ入ったタイプ」など、メニューに合わせた製法が使われています。
冷凍でありながら、素材の食感や風味をできるだけ活かすことを目指した商品設計とされています。

※写真はイメージです。

💰 料金・プラン

GREEN SPOONは、注文する商品数や内容によって料金が変わる仕組みになっています。

一般的な目安としては、
1食あたり数百円台後半〜1,000円前後の価格帯になるケースが多いとされています。

料金に関する主なポイントは以下の通りです。

・注文する食数によって1食あたりの価格が変動
・冷凍便での配送となり、送料が発生する場合がある
・定期購入形式だが、配送間隔や内容は調整可能

冷凍保存が可能なため、毎回決まったタイミングで消費する必要がなく、自分の生活リズムに合わせて利用しやすい設計です。

支払い方法については、クレジットカード決済などが利用できると案内されています。
料金やプラン内容は変更されることがあるため、参考情報として把握しておくと安心です。

🌿 メリット

GREEN SPOONのメリットとして、以下のような点が挙げられます。

・電子レンジ調理のみで食事が完成する
・野菜を使ったメニューが中心で、食事内容を意識しやすい
・冷凍保存ができ、必要なタイミングで食べられる
・見た目や味にも配慮され、食事の満足感を重視した設計

自炊を意識していても、現実には次のようなズレが起きることがあります。

✔ 食材を余らせてしまう
・使い切れずに捨ててしまう
・同じ食材が続き、メニューが単調になる

✔ 疲れて外食・コンビニに頼ってしまう
・コンビニ弁当：600〜800円前後
・外食：800〜1,200円前後

✔ 時間と気力の負担
・献立を考える
・買い物に行く
・調理する
・片付ける

このような状況が重なると、
👉 「自炊しているつもり」でも、結果的に食費が安定しにくくなる人もいます。

GREEN SPOONは、必要な分だけ冷凍で届き、電子レンジで温めるだけのため、
調理や後片付けの手間を抑えやすい点が特徴です。

自炊が難しい日でも、外食やコンビニに頼らず食事を用意しやすく、
食事内容を大きく崩しにくい点が、助けになると感じる人もいます。

また、公式サイトでは商品の温め方や保存方法、利用方法についての案内も掲載されており、
宅配食サービスを初めて利用する人でも、確認しながら進めやすい構成になっています。

家事や料理が得意ではなかったものの、
一週間分の献立をまとめて考え、買い出しに行き、調理から片付けまでをこなしていた時期がありました。
今振り返ると、当時の自分はかなり頑張っていたなと感じます。

その一方で、献立を考える時間や調理・後片付けにかかる労力は、
日々の生活の中で大きな負担になっていたのも事実です。

こうした負担を軽くし、余った時間や気力を別のことに使えるようにする方法の一つとして、
GREEN SPOONのようなサービスを取り入れる選択肢もあるのではないかと感じています。

また、料理が好きな人にとっても、
近年の宅配食サービスが、どのような食材の組み合わせや味付けで商品を構成しているのかを知ることは、
ひとつの参考になると感じました。

自分では思いつかない食材の組み合わせや調理の工夫に触れることで、
日々の献立づくりのヒントにつながることもあります。

「すべてを任せる」という使い方だけでなく、
料理のアイデアを広げるきっかけとして取り入れる、という考え方もできそうです。

たっぷり野菜のゴロうまおかずキットが届くGREEN SPOON！

⚠️ 注意点・デメリット

利用前に把握しておきたい点もあります。

・冷凍食品のため、冷凍庫の空きスペースが必要
・味やボリュームの感じ方には個人差があります
・定期購入形式のため、配送頻度や注文内容の設定確認が必要

価格や在庫状況、キャンペーン条件は変更される可能性があります。
購入前には、公式サイトの商品ページで最新情報を確認してください。

👤 こんな人に向いている

・忙しく、自炊の負担を減らしたいと感じている人
・毎日の献立づくりや買い物、調理・後片付けに疲れてしまうことがある人
・外食やコンビニに頼りがちな日でも、食事内容を意識したい人
・野菜を取り入れたメニューを手軽に用意したい人
・冷凍保存できる食事を、必要なタイミングで活用したい人
・料理が好きで、食材の組み合わせや味付けの参考になるサービスを探している人